読書

天気 昨日の雨で、今までよりも過ごしよい日でした。(^-’o) しかし、明日からは35℃以上の気温が続くようだ。 図書館で本を借りているが、返却日が近づくと、 必死になり読む。 余り聞いたり、見たたりしない言葉が出てくると、 ついつい斜め読みになる。(/Д`) でも、内容 [続きを読む]

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天気 梅雨明けから始めての雨。 毎日熱中症のニュースが流れていた。 今日は雨・風が強いが、過ごしやすい。 この辺では恵みの雨・アメ・あめ。 ほっと一息の一日。(*’-’*) [続きを読む]

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宅老所・伊文「だんだん」

天気 雲が出て少し涼しい。 天気予報では明日は雨模様。恵みの雨かな? 宅老所の仲間はやはり元気。 ★元気体操と脳トレ。 ★12月に行うふれあいコンサートの選曲。  手話・・こぶたぬきつねこ  踊り・・ズンドコ節で炭坑節を踊る  歌・・・リンゴのひとりごと・ペチカ [続きを読む]

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体力づくり

天気 まだまだ暑さが続く。 ミーン・ミーン 裏庭の蝉が非常に喧しく鳴いている 連日ニュースの報道は熱中症。 今年は特に多いようだ。 8・9・10月とマラソン大会に申込をする。 今の内から体力づくりをしなくては。 早朝ランニングと水泳に精を出している。 [続きを読む]

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土用の丑

天気 猛暑続き。暑さに負けない為にも、今日は”うなぎ” 我が家にも秘伝のタレ。 うな丼にして頂く。 やっぱり美味しい!o(^o^)o [続きを読む]

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熱中症

天気 まいったね!この暑さ! 一雨ほしい。 市民日曜朝駆け会に出かける。 午前6時から5KM ランニング。 さすがに暑い!早々に切り上げる。(_ _,)/~~ マイッタ 連日熱中症のニュースが流れる。 熱中症予防:水分補給・塩分・休息。 暑い日中は外出を止めてお昼ね。(-_-)zzz [続きを読む]

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アドバイス

天気 ついつい暑いですね〜と、言ってしまうほどの酷暑続き。 プールに日参する。 水の中に入れば少しは暑さを忘れる。(*^o^*) 泳ぎの上手い人が回りに大勢。 お陰でクロールの手ほどきをしてくれる。 皆さんでアドバイス。 でも・・・・・?(・_・)......ン? まぁ!練習が [続きを読む]

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オールスター第2戦

5:5引き分け。 [続きを読む]

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水泳

天気 暦の上では大暑。その通り暑〜〜〜〜いです。 一雨欲しい所です。 こんな時は、プールが一番。(^0^) クロールを50M. 友達のアドバイスでは、力が入りすぎとの事。 なかなか力を抜いて泳ぐのは難しい。 ミットアクア・・・ミットをつけてシェイプアップ・      [続きを読む]

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オールスター第1戦

全セ4:1で勝つ。 ドラゴンズ森野頑張る! ダルビッシュ魔球?             [続きを読む]

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